屬馬的瘦身美容按摩法

屬馬的瘦身美容按摩法

屬羊的瘦身美容按摩法

羊

屬羊的人要有美妙的身材，除了要勤做抬腿動作，結合大腿與腰部肌肉的訓練，加上按摩臀部可以消除臀測贅肉、防止臀部下垂。

此外不妨按摩薦骨，薦骨是一塊位於脊惟底部的扁平骨胳，也是骨盤的一部分，按摩這一區會讓人覺得很舒服，在指壓前後要用舒緩的按摩方式來放鬆薦骨，來達到放鬆。

坐在地上，將一隻腳抬高使大、小腿呈直角，塗上促進微循環、緊膚消脂的纖體產品，用拳頭擊打小腿或以手掌按摩，每條腿10分鐘，可改善小腿的微循環系統。