十二星座搶救曲線大行動
牡羊座：牡羊想要減肥必須先學著消消自己的火氣，建議你要學會穩定住自己的情緒。也可上醫院，經醫生或營養師評估過的健康營養食譜對你相當有用，按照食譜所規定的來實行。
爬樓梯，每週上下樓梯3-4次，每次連續30分鐘，如果能在每天睡前和起床時做聳肩運動50－100下效果更佳，另外打羽毛球、跑步、游泳或上健身房做運動都是不錯的選擇。
金牛座：
用吃來化解壓力並非唯一途徑，建議你多多發揮意志力、拓展生活空間。金牛是天生的美食家，又不愛運動，那就多喝水，這裡喝的水是指開水或礦泉水，而非高熱量的飲料。
認真的金牛蠻適合做全身都需要用力的動作，比如：仰臥起坐，最好每天都做二三十下。可以選擇類似游泳，慢跑的運動，天天量體重，做個標準的統計表，然後再為自己設定一個長、中、短期的目標。
雙子座：
要持之以恆，切勿半途而廢，要將減肥當頭等大事來做.平時不妨以高纖維的食物作為主食，每天一個蘋果，有健康美容的效用。
雙子可選擇沐浴，最好浸泡在38攝氏度溫水中約20分鐘，之後再適當做一些靜態的體操。你也可每週內抽出兩、三次時間去健身房，或在休假日中外出做些遠足、登山的計劃。
巨蟹座：
巨蟹能吃就是「福」，但小心吃多了變成「小豬」哦！建議情緒上稍加控制，切勿自暴自棄，要注意不可暴飲暴食，尤其是吃飯時，切忌收拾剩菜剩飯，飲食必須是千萬注意的問題。
愛家的巨蟹很適合在家中做家務，通過做家務來消耗體力，如：打掃衛生，收拾東西。跳繩、搖呼拉圈或室內踩腳踏車，這些都是可以去油的局部運動。
獅子座：
獅子要減肥就要將面子