A型瘦身成功率

A型瘦身成功率

性格
    審慎行事．具自省心與忍功的Ａ型，對於自己認同的事，便會一板一眼的努力執行．完美主義的傾向，容易給自己壓力．
    
    飲食習慣
    用餐時的氣氛如果不愉快，必定食慾大減，胃痛也經常發生，長久下去，就成為不折不扣的清瘦美人．一旦壓力過大，使Ａ型心理潰決時，也可能出現暴飲暴食的情況．
    最佳減肥組合
    將目標降至可控制的範圍，保持心情愉快最重要，磅秤就暫時擱一旁吧！一季或半年的長程減肥計劃最是適合，例如健美操．游泳．跑步等運動，再配合低脂飲食以幫助放鬆心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕．