B型瘦身成功率

B型瘦身成功率

性格
    古靈精怪．樂天又善社交的Ｂ型，彷彿有用不完的精力，但作事常只有三分鐘熱度．全憑直覺行事的性格，對於不適合自己的事，便不願研究．
    
    飲食習慣
    喜歡呼朋引伴大談美食，因此營養容易過剩；熬夜工作或遊樂時，也常進食過量．鹽份的攝取亦常超出正常所需．
    
    最佳減肥組合
    順應自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是舉啞鈴．作有氧階梯．單排輪刀，只要是興趣當頭，便可一一實踐；玩膩了，再換新鮮的吧！Party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己：多社交．少吃東西．並要定時量血壓．