屬雞的瘦身美容按摩法

屬雞的瘦身美容按摩法

屬雞的瘦身美容按摩法

美麗的雞寶寶們要創造出豐美的線條,美化腰部絕對是相當重要的工作!腰部按摩的功效在促進血液循環,使腎氣通暢。基本腰部的按摩,可增加運動量、促進循環旺盛、積極消除脂肪,甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。


 

躺在地上,雙手枕在腦後,以腰為中心點,上下肢分別向身體兩側彎曲。5個來回是一組。這是睡前提高免疫力的運動方法。

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